育児と介護漫画のタオブログ

介護職・猫と息子の子育てマンガ

2017年08月

ジャーーーーン





変な顔のたいちゃん!!


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(あくび直前に撮れました)
















も可愛いんですけど本題へ。

蒸し野菜食べてりゃいいんだろ?といった
よく分からない食事の摂り方から
少しまともな食べ方に。
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蒸しキャベツ、鶏肉、サバ缶漬け、オートミールとタンパク質中心(結構お腹にくる)

プロテインまたはスリムアップスリムも飲んでます
スリムアップスリムはお通じ良くなる系では無くて、タンパク質26gで葉酸も鉄分もとれる飲み物~ベリー味とカフェオレ味~おいしいよ~(雑に紹介)




食事の見直し、筋トレを開始して
真面目にダイエットしたよっ!
開始してから半月、痩せてきました。




Lサイズに少し余裕が…


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まあ 12キロで2サイズアップですからね。
なんてったってSからLだもの。
まだまだやります。

ちなみに体重は始めた時より 300gほど。
62.3キロです。人生初の三段腹…
今は2段やろ?
2…段…やろ?!?!ってくらい(笑)








ジャーーーーーーン!!!



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(ドラ○もんの声で)

クロスバイク~!!



てれれってれー!



ジムも寝かしつけてからでは行けず
断念していたところ
誕生日(まだ先)のプレゼントに
頂きました~ヽ(=´▽`=)ノ


ちなみに
プロテインも
オートミールも
頂きました…






(;;゚;ё;゚;;)…

こりゃマジで痩せなきゃ…



三ヶ月後を楽しみにしてろよなっ!(震え声)
がんばります。


お盆に向けてやることいっぱいなのです
ちょっとおやすみしてます[画像:a36f186d-s.jpg]
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頂いたバンボに群がる子供達



そういえばダイエット続いてます


サバがいいよと言われたのでサバ缶と玉ねぎスライスのポン酢漬け


おいしい。パンにも合います


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この日は夫が朝から喉が痛いと言うので
チーズと蜂蜜をパンに塗って…



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マリアーーーーーーージュッッ!!


チーズと蜂蜜の組み合わせ大好きなんです。
書いてたら食べたくなってきた…( ;∀;)



明日はダイエットの経過報告です

また明日~

正直に申し上げると落ち込んでて絵日記は当然
有料記事も進まず、スマホからの更新も
ぜ~~~~んぜんやる気でませんでした。
立ち直ってきたのでぼちぼち再開します












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【実際の症状】
かなーり軽症だったのでは・・・


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勉強します。




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